最先混进老年徒步团的已经进骨科了：年轻人与老年徒步团的碰撞

在社交媒体上，“最先混进老年徒步团的已经进骨科了” 这一话题引发了广泛的讨论与关注。这看似调侃的话语背后，实则反映出年轻人与老年徒步团之间有趣而又充满反差的故事。

年轻人眼中的老年徒步团：轻松惬意的想象

起初，不少年轻人听闻老年徒步团时，脑海中浮现的画面往往是一群老人在城郊或山间悠闲地漫步，速度不快，强度也不高，仿佛是一场轻松惬意的散步之旅。一些年轻人怀着这样的想法加入其中，一位网友就曾天真地以为：“跟一群 60、70 岁的夕阳红一起在城郊或山上散步，强度能高到哪里去？” 在他们看来，自己正值青春年少，体力充沛，参与老年徒步团不过是小菜一碟，甚至还可能在队伍中充当照顾老人

的角。

现实的残酷：被老年徒步团 “拉爆”

然而，当这些年轻人真正踏上老年徒步团的行程时，才惊觉现实与想象的巨大差距。他们跟着白发苍苍的叔伯婶子们，从早上 9 点一直走到下午 6 点，手机电量耗尽，脚上磨出血泡，双腿酸痛不已，最终甚至走掉队。一位网友讲述自己去年参加老年徒步团的经历，一个不留神，就被一帮 60 多岁的伯伯婶婶们远远甩在身后，只能无奈地吃着他们的 “尾气”。其中一位 70 多岁的老阿叔，脚力惊人，20 公里起步，连翻三座大山，这样的徒步强度，让平常鲜有锻炼的年轻人走到一半就脚也崴了，脸也花了，双腿发颤，直呼 “此生再不进山”。即使是久战健身房的肌肉达人，不少也得拼尽全力，才能在老年徒步团的中速部队里勉强跟上，在肌肉的酸痛中深刻体会到了自己与老年徒步团成员之间的差距。

大爷大妈们在徒步过程中却宛如超人。他们手持登山杖，健步如飞，在山路上各种拍照录像，兴奋得如同开屏的孔雀。带着长焦大炮的阿公，吸引着想要留影的阿嬷，而没有设备的阿公，则一边啃着馍馍一边稳步前行。在 16 公里的急行军后，他们还能在返程的路上一路高歌，以夸张的肺活量在山里大声长啸。到了高海拔的徒步线路，如西藏等地，更是夕阳红徒步团的 “showtime”。当脆皮的年轻人手捧氧气瓶，在大巴车里叫苦不迭时，大爷大妈们却能在高原上连打二十分钟糌粑，第二天不到 6 点便又在酒店大堂集结，开启当日 8 小时的徒步之旅。

老年徒步团的魅力与挑战并存

老年徒步团的魅力不仅仅在于其高强度的徒步活动，还在于团内温馨和谐的氛围。大爷大妈们热情好客，看到有年轻的小伙子与姑娘入队，都会力所能及地给予帮助。当走不动路的年轻人停在道上大喘气时，会被手持登山杖的老奶奶关切询问：“孩子，你是有心脏病吗？” 爬不动山的年轻人蹲在路旁休息时，会有七八十岁的同行大爷上前相助：“小伙子，要我拉你一把吗？” 进团前，年轻人以为自己会打头阵，结果走了一半才发现，原来自己才是被照顾的那个。腿软了，大妈借你登山杖；抽筋了，大爷给你擦药酒；饿了，大家一起拿出自带的美味开始投喂。在老年徒步团里，大爷大妈全员大厨，打开饭盒的那一刻，便能感受到直顶天灵盖的锅气。还有钓鱼佬进行才艺展示，亲自为大家带来现成河鲜。领队大叔还会笑着说，这次徒步吃的算差的，上周来的话，大爷大妈能给你做火锅。

但对于体力和耐力不足的年轻人来说，老年徒步团的挑战也是巨大的。这种挑战不仅仅体现在身体上，还体现在心理上。当发现自己的体力远远不如这些比自己年长几十岁的老人时，年轻人难免会产生自我怀疑和挫败感。一些年轻人甚至还没开始，就被老年徒步团的强度所吓倒，纷纷表示还是不要去老年团找虐。还有人开玩笑说，参加这种徒步团，“脆皮” 大学生才是真正的朋友，因为 “爬一半打退堂鼓都有个伴”。

背后的原因：老年人的优势与年轻人的困境

为什么老年徒步团的成员们如此厉害，而年轻人却在徒步中表现得如此逊色呢？其中一个重要原因是，现在的老年人们在年轻时大多从事体力劳动。下地种田、插秧施肥、手摇机床、锉刀磨钢，几乎一整代人都在自己的领域内用肢体挥洒着汗水。根据《中国统计年鉴》，1978 年，我国体力劳动者占比约 80% - 85%，其中农业就业人口为 70.5%，建筑与工业等领域体力从业者约为 15.6%。经过长期的体力劳动锻炼，他们拥有了铁打的意志与身体，年轻时的体力劳动习惯延续到老年时期，使得他们在徒步这种长时间的体力拉练中表现得游刃有余，对他们来说，徒步约等于饭后散步。

而当下的年轻人，却面临着精神和身体的双重困境。内卷成为一种 21 世纪的 “勒索病毒”，绩效考核、加班福报、工作对生活休息边界的无限侵入，成为一把精神大剑，撕裂着年轻人的心智。在一座座灯火通明的大厦里，年轻人们坐成一排排，尽全力推动着社会运转的齿轮。下了班之后，本该好好休息，却又陷入纠结。有人说：“我为什么熬夜，因为熬夜的时光才属于我自己。” 而成婚带娃的年轻夫妇们，晚上换尿布喂夜奶，一年到头睡不了一个整觉。白天夜晚的双重夹击，让许多年轻人做啥事儿都没劲儿，身体和精神状态都变得很颓。

“最先混进老年徒步团的已经进骨科了” 这句话，虽然带有夸张和调侃的成分，但它生动地展现了年轻人与老年徒步团相遇时产生的奇妙化学反应。它提醒着年轻人，在忙碌的生活中要重视身体锻炼，也让我们看到了老年人们积极健康的生活态度。或许，年轻人可以从老年徒步团中汲取力量，重新审视自己的生活方式，找到属于自己的健康与活力。色