最先混进老年徒步团的，已被 “送进” 骨科

在社交平台上，“老年徒步团” 悄然走红，成为年轻人热议的话题。不少年轻人抱着轻松游玩的心态混入其中，本以为能轻松应对，结果却被大爷大妈们的超强实力狠狠 “打脸”，甚至有人因此进了骨科，这一现象引发了广泛关注。

年轻人混入老年徒步团，惨遭 “实力碾压”

在许多年轻人的认知里，老年徒步团不过是一群老年人慢悠悠散步的队伍，强度应该不高。然而，现实却给了他们沉重一击。有网友分享自己参加老年徒步团的经历，原本以为只是普通的城郊漫步，没想到从早上 9 点一直走到下午 6 点，手机电量耗尽，脚上磨出血泡，双腿更是酸痛到难以承受，最后竟然还走掉队了。其中一位 70 多岁的老阿叔，脚力惊人，20 公里起步，连翻三座大山，让平常鲜有锻炼的年轻人走到一半就脚也崴了，脸也花了，双腿发颤，直呼 “此生再不进山”。

在高海拔的徒步线路上，这种反差更为明显。当年轻人手捧氧气瓶，在大巴车里叫苦不迭时，大爷大妈们却在高原上连打二十分钟糌粑，第二天不到 6 点便在酒店大堂再次集结，开启当日 8 小时的徒步之旅。甚至在面对 “地狱难度” 的徒步路线，如陡峭的岩壁、湿滑的碎石路时，一位 60 多岁的大爷竟能飞檐走壁，如履平地，带领大家征服山峰。

大爷大妈实力强劲，原因几何？

大爷大妈们在徒步中的出色表现，并非偶然。首先，从体力基础来看，他们年轻时大多从事体力劳动。根据《中国统计年鉴》，1978 年我国体力劳动者占比约 80% - 85%，其中农业就业人口为 70.5%，建筑与工业等领域体力从业者约为 15.6%。下地种田、插秧施肥、手摇机床、锉刀磨钢，他们在各自的领域挥洒了大量汗水，经过那个火红时代的锤炼，拥有了铁打的意志与身体。这种年轻时养成的体力劳动习惯，延续到老年时期，使得他们在徒步这种长时间的体力拉练中，显得游刃有余，约等于饭后散步。

其次，物质基础也为他们的徒步爱好提供了支持。徒步背后的装备讲究颇多，入门级的徒步装备就需要大几千块。而老年人们将徒步认真地作为一项长期爱好，在投入上比年轻人们更为松弛，能够购置较为专业的装备，这也在一定程度上提升了他们的徒步体验和能力。

此外，能够活跃在老年徒步团中的大爷大妈，其实是经过 “遴选” 的。与全体老人相比，他们就如同衡水中学的学生之于山河四省的全体考生，属于拔尖的群体。例如，你若能追上健步如飞的大爷大妈，和他们交流后可能会发现，77 岁的老李头每年都会参加百公里毅行赛，65 岁的张大爷退休前天天横渡长江上下班。

年轻人为何如此 “脆皮”？

与大爷大妈们形成鲜明对比的是，年轻人在户外徒步中的表现不尽如人意。当下的年轻人，面临着巨大的精神压力。内卷如同一种 21 世纪的勒索病毒，绩效考核、加班福报、工作对生活休息边界的无限侵入，成为一把精神大剑，撕裂着大家的心智。在灯火通明的大厦里，年轻人们坐成一排排，尽全力推动着社会运转的齿轮。下班后，本应好好休息，却陷入纠结。“我为什么熬夜，因为熬夜的时光才属于我自己”，这句话道出了许多年轻人的心声。而成婚带娃的年轻夫妇们，更是面临着白天夜晚的双重夹击，晚上换尿布喂夜奶，一年到头睡不了一个整觉。在这样的生活状态下，许多年轻人做啥事儿都提不起劲，身体和精神状态都较为颓靡。

“混团” 现象背后：对年轻人的启示

“最先混进老年徒步团的已经进骨科了”，这句看似玩笑的话语背后，反映出的是年轻人对健康生活方式的向往以及对自身生活状态的反思。年轻人羡慕老年徒步团中大爷大妈们的活力与健康，却因自身长期缺乏锻炼、生活压力大等原因，难以承受徒步的强度。这一现象提醒着年轻人，在忙碌的生活中，不应忽视自身的健康。崔健曾在歌中唱到：“身体一定要健康，因为身体要是不舒服，什么都是白给。” 年轻人应当重视运动，合理安排生活，在努力工作的同时，给自己留出一定的时间和空间去锻炼，养成良好的生活习惯。否则，当未来面对自己喜欢的活动时，可能会因身体原因而有心无力。生活中，既有像徒步这样有形的山峰等待我们去攀登，也有因工作、生活压力形成的无形的山峰。年轻人不应一味地被生活推着走，而应主动调整状态，提升自己的身体素质，以更好地应对生活中的各种挑战。