被时间咬住的人：得抑郁症的人能活几年

他三十岁出头，独居，白天戴着耳机进出公司，晚上窝在出租屋的角落，一动不动地坐着。他说自己“只是没劲儿”，其实是病了——得了抑郁症。

关于抑郁症患者的平均寿命，世界卫生组织和多项国际研究都曾指出，重度抑郁症会显著降低人的寿命。平均来说，比普通人短10到15年。具体能活几年，没有绝对标准，但数据的残酷，反映了一个事实：抑郁症不仅摧毁情绪，也在慢慢蚕食身体。

首先是自杀风险。抑郁症是自杀率最高的精神疾病之一。统计显示，每年全球大约有70万人自杀，其中过半曾患有抑郁症。这意味着，一些人不是病死，而是选择终结。不是不怕死，而是太累了。

其次是生理疾病的并发。慢性压力让身体长时间处于“战斗状态”，免疫系统崩溃，心脏病、中风、糖尿病的风险大幅上升。有些患者并非跳楼自尽，却在长期的失眠和无食欲中，逐渐变得消瘦、虚弱，最后因器官功能衰竭离世。

再者是社会功能的退化。长期患抑郁症的人，可能会失业、失学、失去社交能力。他们隐匿在家庭或社会边缘，不再参与人生，也就失去了人生的“自我修复力”。一旦生活变得毫无支点，死亡只是顺势倒下的最后一步。

但并非所有抑郁症患者都活不久。也有不少人通过药物、心理治疗、家庭支持重新走回人群。他们用尽力气与黑暗周旋，有时一场对话、一粒药、一句“我在”，就能让命运转向。

活几年这件事，有时不取决于病情，而取决于有没有一个让他们愿意活下去的理由。