抑郁症寿命一般多少年：被忽视的健康裂缝

在精神疾病中，抑郁症是一种最容易被低估但却广泛存在的心理困扰。很多人以为，抑郁只是“心情不好”或“一时想不开”，但医学研究早已证明，抑郁症不只是心理层面的情绪波动，它是一种可能影响到全身健康和寿命的疾病。

根据临床数据，罹患中重度抑郁症的人，平均寿命比普通人群短10到15年。这一数字听起来震惊，但它背后隐藏的原因并非单一。长期的情绪低落、睡眠障碍、食欲紊乱以及焦虑情绪，会导致身体免疫系统功能下降，增加患上慢性疾病的风险，如心血管病、高血压、糖尿病等。同时，由于抑郁症患者在自我照顾方面常常缺乏动力，导致体检、锻炼、饮食等基本健康行为频繁缺位。

更严重的是，自杀风险。世界卫生组织指出，全球每年有超过70万人死于自杀，其中抑郁症是主要诱因之一。尤其在青少年和老年人群中，抑郁症所带来的隐性伤害常常在亲人察觉之前已变得不可挽回。

有些患者因为长期与抑郁症共处，逐渐转变为慢性抑郁（又称顽固性抑郁），病程长达数年甚至几十年。在这个过程中，如果得不到专业干预和家庭支持，寿命会进一步缩短。此外，药物依赖和物质滥用也可能成为抑郁症患者在自我麻痹过程中选择的方式，这进一步增加了健康风险。

从外表看，很多抑郁症患者看似“功能正常”，可以上班、说笑、完成任务。但这类“高功能型抑郁”更具隐蔽性，也更容易被忽视。随着病情累积，他们的身体和精神逐渐被侵蚀，直到某天突然“崩塌”。

因此，探讨“抑郁症寿命一般多少年”这一问题，实则是对生命质量的一次追问。这不仅关乎医学数据，更关乎整个社会对心理健康的认知、接纳与行动。