地震来袭，牢记这10条自救方法保命要紧

地震无法预知，但我们可以通过掌握自救知识，将危险降到最低。以下是地震发生时必须牢记的10条自救方法：

1. 立即蹲下，护头避震

地震初发时，不要慌张奔跑，应立即蹲下或趴下，用双手或身边物品保护头部，避免被坠物砸伤。

2. 寻找“三角空间”

靠近坚固家具，如大桌子、沙发或墙角，形成一个“生命三角区”，比盲目躲在床下更安全。

3. 远离窗户和悬挂物

玻璃破裂、吊灯坠落是地震中常见的伤害源，应避开窗户、大镜子、吊扇等物体。

4. 不要使用电梯

地震时电力可能中断或电梯卡顿，必须使用楼梯有序撤离。

5. 开门防止门框变形

地震初期若可以行动，应迅速打开房门，以免门框变形而被困室内。

6. 撤离前切断电源燃气

若条件允许，应关闭电源和燃气阀门，防止次生火灾爆炸发生。

7. 震后不要急着外出

强震后通常伴有余震，应先评估环境安全再考虑撤离，避免在余震中受伤。

8. 携带应急包

准备好常用药品、水、干粮、手电筒和哨子等应急用品，在紧急时刻帮助求生。

9. 室外应远离建筑物和高压线

在户外遇震应立即跑向空旷地，避开建筑物、广告牌、桥梁、高压电线等危险区域。

10. 保持冷静，寻找援助

在被困时切勿大声呼救浪费体力，应敲击管道或用哨子发出信号，耐心等待救援。