保健品是老年人的福音还是“甜蜜的陷阱”？

随着中国社会逐步迈入老龄化阶段，“银发经济”迎来了爆发式增长，老年人群体成为保健品市场的核心消费者。不管是在电视广告中，还是在社区义诊现场，各类打着“抗衰老”“补肾”“强骨”“明目”等旗号的保健品层出不穷，几乎成了许多老人饭后必服的“保健大餐”。但问题随之而来，老年人到底该不该吃保健品？

从营养角度来看，随着年龄增长，人体的消化吸收功能减弱，微量元素摄入可能出现不足。例如钙、维生素D、铁、锌等，都可能因为饮食不均衡或慢性病导致缺乏。一些科学配比的营养补充剂，确实能够起到一定的辅助作用，帮助老年人维持健康状态。但“保健品不是药”，这不是一句免责条款，而是事实。

然而在现实中，保健品对老年人的吸引力早已超出其应有的范畴。一些产品打着“国家认证”“专家推荐”的幌子，以夸张功效误导消费者。某些销售人员甚至利用“情感攻势”，专门在社区、旅团中对老人进行洗脑式推销。“吃了不生病”“延年益寿”的宣传口号俘获了不少老人信任，甚至有老人为了买保健品，节衣缩食、贷款消费。

更值得警惕的是，部分保健品成分不明，与老年人日常服用的降压药、降糖药、抗凝药之间可能存在药物相互作用，轻则影响药效，重则损害肝肾功能。在缺乏医生指导的情况下长期服用，有可能“好心补坏身”。

在子女看来，让父母身体健康是最基本的孝道，但“孝顺”并不意味着盲从。许多老人之所以热衷于保健品，其实是情感寄托和安全感缺失的反映。子女工作忙碌、陪伴不足，让老人更容易被外界温情话术打动，误把销售当关爱。

保健品可以吃，但前提是真正了解自己的身体，经过医生评估，而不是盲目跟风、过度依赖。一个真正健康的老年生活，依靠的不是几瓶包装精美的药丸，而是科学饮食、适度锻炼、规律作息、心理满足和家庭陪伴。