盲目进补？老年人保健品滥用背后的隐忧

在超市、药店乃至电视购物频道，老年人保健品广告几乎无孔不入。从“增强免疫力”到“延缓衰老”，这些产品常被包装成灵丹妙药，仿佛只要每天几颗，就能逆转岁月。但现实并不如此简单。老年人保健品吃多了，有没有副作用？答案是肯定的。

首先，老年人本身代谢功能减退，肝肾负担增加。大量摄入保健品中的活性成分，尤其是复合维生素、微量元素、动植物提取物，容易造成“营养过剩”或器官损伤。例如，有些钙片长期超量服用，会导致高钙血症，进而引发心律失常或肾结石。

其次，保健品并非药品，其生产监管标准与药品不同。一些产品添加了西药成分却未标示清楚，老年人混用后可能与现有处方药产生严重的药物相互作用。尤其是患有高血压、糖尿病、心脑血管疾病的老年人，擅自服用“降糖茶”、“降压胶囊”等保健品，风险更高。

再者，心理依赖同样不可忽视。部分老年人因为子女不在身边，容易被推销话术打动，逐渐产生“离不开保健品”的心理暗示。结果不仅花费巨大，还可能忽视了真正该重视的生活方式调整，比如合理饮食、规律锻炼、定期体检。

老年人群体对健康的渴望无可厚非，但理性消费、科学认知比盲目进补更重要。保健品不是万能的“青春药”，更不是替代医学治疗的捷径。一旦使用不当，副作用不仅存在，而且可能更严重。