你是否被困住了？——抑郁症自测23道题的背后真相

如果有一种情绪，像雨后的湿气一样无处不在，无法驱散，那很可能是抑郁正在悄悄靠近你。而当你在半夜失眠、白天麻木，眼前世界逐渐失焦时，或许，23道自测题可以成为你第一次向内探寻的钥匙。

这23道题，看似只是勾选的动作，背后却藏着无数个“我是不是变了”的疑问。你开始怀疑：为什么曾经喜欢的事情现在提不起兴趣？为什么连洗头都变得困难？为什么明明很累，却一躺下脑子就像开了演唱会？这套抑郁症自测题，不是为了贴标签，而是一次温柔的提醒：也许，你真的该和自己聊聊了。

它会问你，你是否常常感到悲伤，是否对未来失去了希望，是否觉得自己没有价值。这些问题不是为了让你难过，而是希望你正视那些总被忽略的情绪裂缝。因为很多人从来没有把“疲惫”与“心理健康”联系在一起，直到情绪像堤坝决口，一发不可收拾。

23道题并不等于一张诊断书，但它可以是一面镜子。在照出真相的同时，也在默默告诉你，你不是一个人。那些偷偷查这套题的人，或许也像你一样，不想被打扰，却又渴望有人看见。

如果你点开了“抑郁症自测23道题”，请不要害怕结果。真正重要的，不是你答了多少“是”，而是你愿意认真地对自己说一句：“我值得被理解。”