国家推出抑郁症测试题免费自测，助力全民心理健康

近年来，心理健康问题在社会各界日益受到关注。随着生活节奏的加快、工作压力的增大，抑郁症这一“隐形杀手”逐渐进入大众视野。为提高全民对抑郁症的识别能力，我国相关机构已陆续推出多套国家抑郁症测试题免费自测工具，旨在帮助公众早期识别情绪障碍，及时寻求专业干预。

这些测试题多以心理学界公认的量表为基础，比如PHQ-9（患者健康问卷）、SDS（抑郁自评量表）等，经过本土化调整，更贴近中国人的文化背景与表达方式。参与者只需在线填写数分钟，就能获得一份初步评估结果，用于参考自身情绪状态。

国家层面推动的这类免费测试，往往嵌入在公共医疗平台、疾控中心网站或“12320”健康热线小程序中，方便快捷且保护隐私。同时，测试结束后系统还会推荐心理咨询、精神科就诊或线上心理辅导等后续资源，真正做到“测评-干预-管理”一体化。