钟南山提醒：高血压要尽早干预，别等身体“报警”才后悔

在快节奏的现代生活中，高血压已经悄然成为“沉默的杀手”，威胁着越来越多人的健康。近日，著名呼吸病学专家钟南山在一场健康论坛上再次强调，高血压一定要尽早干预，不能等到并发症出现才引起重视。

钟南山指出，很多人对高血压存在一个误区——觉得血压高一点没关系，等有明显不适再看医生。但事实上，高血压的早期往往没有症状，却已经在悄悄损伤身体的各个器官，特别是心、脑、肾等重要系统。长期血压控制不当，会大大增加心肌梗死、脑卒中、肾功能衰竭等重大疾病的发生风险。

“高血压并不是老年病，它正呈现出年轻化趋势。”钟南山特别提醒，中青年人群因工作压力大、作息不规律、长期熬夜、饮食高盐高脂，再加上缺乏运动，正在成为高血压的“新重灾区”。他说：“很多三四十岁的患者，初诊就是因为突发中风或心梗，往往已经错过了最佳干预时期。”

针对这一现象，钟南山呼吁全民提高健康意识，做到“三早”：早检测、早诊断、早干预。他建议，年满35岁的人群应每年至少进行一次血压监测，而有家族史或生活方式不健康者，应更频繁监测。对于已经确诊高血压的患者，应坚持规律用药、合理饮食、适度运动，并定期复查，防止病情恶化。

此外，他还强调了“个体化治疗”的重要性。“不是每个高血压患者都适合同一种治疗方案，”钟南山表示，“医生应根据患者的具体情况制定干预策略，而患者也要增强依从性，不能随意停药、换药。”

钟南山的提醒再次为公众敲响了警钟：别把高血压当成“小病”拖延，早干预，才是守护健康的关键一步。