开车前要清醒，这几种方法自测酒驾最简单

每逢聚会、应酬，喝酒几乎成了“仪式感”的一部分，可“酒后不开车”已经是社会共识。问题来了：怎么判断自己喝了酒之后到底能不能开车？自测酒驾，其实没想象中那么难，掌握几个简单方法就够了。

第一种方式：使用便携式酒精测试仪。这是目前最直接、准确的方式之一，市面上几十到几百元的家用酒精测试仪种类很多，轻轻一吹，数值立马出来。只要测试结果低于20mg/100ml（即饮酒驾驶的下限），理论上可以驾驶，但仍建议多等待一段时间。

第二种方法：观察自身状态。比如说话是否清晰、步伐是否稳定、眼神是否飘忽。如果你发现自己走直线都费劲，反应稍慢，那就是大脑还在酒精影响之中，千万别逞强开车。这个办法虽不精准，但经验上非常有效。

第三种方法：用手机App辅助测试。一些智能App可以通过问答、自测反应速度等方式初步评估你是否可能处于“酒驾状态”，也有App能蓝牙连接便携测试仪同步数据，增强判断力。

第四种方法：计算喝酒后的代谢时间。通常情况下，一个成年男性代谢一瓶啤酒大约需要1到1.5小时，一两白酒则需要3小时以上。可按此类推，大致估算下喝完多久再开车。但由于个体差异太大，这种方法风险比较高，建议结合其他方式。

第五种方法：看身边人表情。如果你喝完酒后坚持自己清醒，而朋友却一脸震惊或疯狂阻止你开车，别犹豫，听他们的。这可能是最“人情味”的酒驾自测方式，但也往往最靠谱。

说到底，哪怕再急的事，也比不上一条生命重要。每次饮酒后，给自己多一分钟判断时间，用最简单的方法确认是否还能安全驾驶，才是真正对自己和他人负责。